Gestionarea schimbărilor

Cum să ajutăm copiii cu TSA să facă față schimbărilor de rutină sau de mediu

Copiii cu autism se confruntă adesea cu dificultăți în a face față schimbărilor din rutina zilnică. Aceste modificări, chiar și cele mici, pot provoca anxietate și comportamente disfuncționale. Înțelegerea modului în care autismul influențează reacțiile la schimbări poate ajuta părinții să dezvolte strategii eficiente de adaptare, reducând astfel stresul și oferind un mediu mai stabil și mai previzibil pentru copilul lor.

De ce sunt schimbările de rutină dificile pentru copiii cu autism?

Autismul este un spectru larg de tulburări, iar fiecare copil poate manifesta o gamă variată de simptome. Totuși, un lucru comun este sensibilitatea crescută la stimuli și preferința pentru predictibilitate. Copiii cu autism tind să aibă o nevoie mai mare de ordine și stabilitate în viața lor. Orice modificare în rutina zilnică – fie că este vorba de un nou program, o schimbare în mediul în care se află sau chiar o activitate diferită – poate genera anxietate și poate duce la comportamente de rezistență.

În plus, unii copii cu autism pot avea dificultăți în a înțelege concepte abstracte sau în a anticipa schimbările, ceea ce poate face mai dificilă ajustarea la noi situații.

Strategii pentru a ajuta copiii cu autism să facă față schimbărilor din rutină

1. Introducerea treptată a schimbărilor: o metodă eficientă pentru a ajuta un copil să se adapteze la schimbări este să le introduceți treptat. În loc să schimbați întreaga rutină dintr-o dată, faceți modificări mici și graduale. De exemplu, dacă copilul urmează un anumit program pentru masă, puteți începe prin a muta ora mesei cu 10-15 minute pe zi, până când ajungeți la ora dorită.
2. Utilizarea unui program vizual: crearea unui calendar zilnic sau a unor diagrame vizuale care să includă activitățile zilnice poate ajuta copilul să înțeleagă mai bine ce urmează să se întâmple. Folosirea de imagini sau simboluri pentru activități poate face schimbările de rutină mai ușor de înțeles și mai puțin stresante.
3. Anticiparea schimbărilor: anunțați copilul cu suficient timp înainte de schimbarea unei activități sau a unei rutine. De exemplu, dacă este necesar să plece dintr-un loc sau să înceapă o altă activitate, spuneți-i ce se va întâmpla în continuare și cât va dura. Oferirea unui avertisment cu câteva minute înainte de schimbare poate ajuta copilul să se pregătească mental și emoțional pentru modificare.
4. Menținerea unor rutine constante acolo unde este posibil. Deși schimbările sunt inevitabile, încercați să păstrați cât mai multe aspecte din rutina zilnică constant. Astfel, copilul va simți un sentiment de siguranță, chiar și în mijlocul unor modificări. De exemplu, păstrați aceleași ritualuri pentru trezire și culcare sau respectați aceleași activități în anumite momente ale zilei.
5. Folosirea recompenselor și a unor strategii de încurajare pozitivă: copiii cu autism răspund bine la recompense pentru comportamentele dorite. Dacă un copil se adaptează cu succes unei schimbări de rutină, este important să-l lăudați sau să-i oferiți o recompensă mică. Acest tip de motivare pozitivă ajută copilul să înțeleagă că schimbările nu sunt întotdeauna negative și că pot aduce și beneficii.
6. Crearea unui mediu calm și relaxant. Schimbările pot fi mai greu de gestionat într-un mediu haotic sau plin de stimuli. Asigurați-vă că mediul în care se află copilul este calm, ordonat și lipsit de distrageri. Crearea unui loc sigur, unde copilul se poate retrage pentru a se liniști, poate fi de asemenea un instrument util în reducerea stresului.

Pentru copiii cu autism, schimbările din rutină pot reprezenta o provocare semnificativă, însă, cu sprijinul și pregătirea corespunzătoare, părinții pot ajuta la gestionarea acestor tranziții. Implementarea unor strategii de adaptare graduală, utilizarea de programe vizuale și anticiparea schimbărilor sunt doar câteva dintre modalitățile prin care părinții pot sprijini copiii în a înfrunta aceste provocări. Cu răbdare și consecvență, copilul va învăța să facă față schimbărilor, iar viața de zi cu zi va deveni mai ușor de gestionat pentru întreaga familie.

Surse:

Terapii și intervenții psihopedagogice la persoane cu cerințe speciale – Alois Ghergut, Adrian Roșan

Coping with Changes in Routines

Centrul Delfinul pentru copii cu autism – Program de Terapie in Sistem Centru de Zi